Diary 写メ日記の詳細

おはようございます

今日、9月1日は「キウイの日」

特にこの時期は果肉が黄色いゴールドキウイをスーパーなどでよく見かけます

イチゴよりも安価で手軽にビタミンCを摂取できるのでわたくし櫻井も食生活で重宝しています

以前、健康系の投稿をしているインスタ垢で見たのですが、キウイは「睡眠リズムを整える効果」もあるため夜に摂ると良いらしいです

半分にカットしてスプーンでホジホジするだけなので食べやすいのも良いですよね

摂れる栄養は摂って9月も健康な毎日を送りましょ〜