Diary 写メ日記の詳細

こんにちは。

普段はショートスリーパーな男。

CATの羽田千冬（はねだ ちふゆ）でございます。

今回は「集中したいときの裏技」について、

少しお話しさせていただきます。

羽田は普段、日記を3件以上書きます。

これは、やらなければいけない…

という使命感よりも

習慣にしているので"癖"といった方が適切です。

しかし、

稀に1件しか書けない日もあります。

そういう日は「賭けに負けている日」

だと、解釈していただけると嬉しいです。

さて、先ほど出た「賭け」ですが、

これこそが集中力を爆上げする裏技です。

その名も" 18分睡眠 "

身体が疲れているとか、眠気があるとか。

そんなときに使います。

18分の根拠は、

羽田が受験生時代の研究をもとにしています。

10分、15分、20分、30分で

短時間睡眠サンプルを取って

最終的に出た結論が18分。

個人的な研究にはなりますが、

効果は立証済みです。

この裏技のすごいところは

『夢が一話分見れる』ということです。

18分の睡眠なのに

3時間睡眠と同じ程度の満足感。

その過程を経た後の作業効率は倍以上です。

気になった方は

ぜひお試ししていただきたく思います。

ただ、この裏技には弱点もありまして…。

あまりにも疲れている日とか

根本的な睡眠時間が足りてないとか。

そんなコンディションで使用すると

朝までぐっすり眠ってしまいます。

朝までぐっすり眠ってしまっては、

やるべきことが全くやれないため、

僕は『賭け』という呼び方をしています。

得られる効果とリスクは

均衡がとれていますので、

ご安心していただきたいですが、

お試しするかはあなた次第…というところですね。

女風セラピストとして、

書く内容ではなかったかもしれないですが、

僕はセラピストであり、理系男子でもあるので

書かせていただきました。

他にも、研究したい内容は

実はたくさんあります。

特に性のコト。

え？

昨日の羽田、日記1件だった？

賭けに負けました。

ご覧いただき、ありがとうございました。

次にお会いできる日を楽しみにしています。

CATの羽田千冬でした。