Diary 写メ日記の詳細

こんにちは。キャットイマーシブサロンの白川椿です。XのIDはしらつばキャットです。

ここ数ヶ月は食事にかなり気を遣い過ごしています。主にタンパク質、ビタミン、炭水化物は少し。ご予約時に一緒に食べる食事や家族や友人と会う際など、人と過ごす時間の食事をチートデーとして自宅で1人の食事をルーティン化しております。

食べることは大好きだけど生活習慣をパターン化するのも楽しくて好き。

そのおかげか常に体調が良くスッキリしてるし、色々と漲ってる気がします。色々と。

一般的に男性に向けて使われる「精力をつける」という言葉がありますが女性にもそういった食事があるみたいです！

【1〜2時間前に食べるといいもの。】

・生姜系→ 体が温まって血流が良くなる→リラックスして気分が高まりやすい。

・チョコ(特にダークチョコ)→カカオの成分が気分を上げやすい。

・バナナ、ハチミツ→すぐエネルギーになる。

【直前〜30分前に軽く摂るなら。】

・温かいハーブティー→血行アップ。緊張が和らぐ。

・ナッツ→ビタミンEで巡りがよくなる。

乾燥や季節の変わり目で体調崩しやすい時期だと思いますが是非元気で万全な体調の皆様にお会いできるのを楽しみにしてます！

僕は女性を摂取したいです。噛むのも好きなので。。

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