Diary 写メ日記の詳細

こんばんは。

CATの羽田千冬（はねだ ちふゆ）です。

昨今の日本では

本格的に梅雨入りして参りましたね…。

それなのに晴れの日が中途半端にあるせいで

寒暖差が非常に大きく出ております。

寒暖差…すなわち、環境変化なわけで、

そんなに頻繁に環境に適応しろと言われると

体力消費が激しくなってしまい、

体調不良に繋がります。

加えて、最近では

コロナやインフルエンザでもない

「謎風邪」が流行っておりますね。

症状は喉の痛みやせき、微熱が続いたり…。

健康に必要な3原則

食事・運動・睡眠！

６月は閑散期のところも多いかもしれませんが、

皆様は３原則を守れているでしょうか？

もしも、「自発的に守れない…」

と言う方がいらっしゃいましたら

ぜひぜひご相談くださいね。

まずは食事！

あなたのお好きなものをお聞かせください♡

コンビニクオリティではあるけど、

もしかするとホテルに持ち込むかも。

そして、何より僕が隣で食テロをします。

少しでも食べたいと思ってくれればうれしいな♡

そして、運動！

一回のオーガズムで約15kcal消費するようで、

30分のエロ行動をすると、消費カロリーは

約100kcalにも上るそう。

快楽ホルモン出しながら、カロリー消費が出来る

最高の運動は、どうやら「エロ」らしい。

最後に、睡眠！

経験談ですが、ぐっすり寝るためには、

身体が疲れている状態で糖質を摂取時が

一番睡魔が襲ってくる印象です。

これは「事後スイーツ」「事後ラーメン」

これらをすることでその環境を作れます。

あとは、慣れた環境でアロマでも炊いたら

いつの間にか、朝を迎えることになるでしょう。

女風を利用するニーズは多々あれど、

健康管理もその一つだと僕は思っています。

お気軽にご相談いただければ嬉しいです♡

あれ…なんだ…なんか聞こえるぞ…？

ひゅうぃごー、かもん。

ひゅうぃごー、かもん（だんだん近づいてくる）

…健康は大事～

坂東は英二！！

やりたかったんだよね、コレ。

またお会いしましょう。

CATの羽田千冬でした。