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こんばんは！

CATの西島です。

西島は女風界で「体力お化け」の異名を持つくらい活動量の多いセラピストで認知されてると思います。←自意識

まぁ、知らない方もいるとは思いますが、実際体力はかなりある方だと思います。

CATのセラピストは20代ばかりでみんな若いですが、僕からみて僕より体力あると思う人はまだ1人もいません。

残念です…

さて、西島がいつも元気な理由はシンプルに体力がある！と思われがちですが、多分それだけでは無いと自分で勝手に思っています。

ではなんなのか？

それは『運動するから』だと思います。

正直、普通にお仕事していたらそれだけで疲れますよね。

西島もサラリーマンしてたし、兼業の時も、サラリーマンだけの時も〈仕事による疲労〉ってさほど変わらないと思います。

西島もちゃんと身体も脳みそもメンタルもちゃんと疲れます。

普通は疲れてるから「今日は運動(ジム)行ったら余計疲れて明日に支障でちゃう」と思ってお休みするうちに、行かなくなってしまうのが、ほとんどなのかと思います。

確かに、やり過ぎて翌日に支障が出ては本末転倒だし、時には休むのも必要。

しかし、実は運動するとむしろ疲労回復するのです。

しかも、日本人は海外に比べて運動習慣が著しく低いからこの事実を知らない人が圧倒的に多い先進国でもあります。

海外では「疲れてるからジムに行く」が割と普通とさえされています。

僕はサラリーマン時代、サラリーマン兼セラピスト時代から定期的にジムに通って運動しています。

もうかれこれ10年近くやっています。

疲れている時こそ運動することで疲労回復をして元気な毎日を過ごしています！

セラピスト歴1〜2年くらいで、予約が多く入ることが嬉しくて、沢山仕事して、女性に会った時にはなんか疲れ切っているセラピストもいると思います。

僕もその時期はありました。

しかし、そんな時こそ運動です。

がっつり汗かいて筋肉痛になるまで筋トレをする！

そして、しっかりストレッチ！

それによってまた元気に女性の元へ向かえます！

しかも、脳みそもリセットされるし、メンタルも回復！

良いことしかありません！

ただね。道枝さんと白川氏は無理しなくていいからね。

君達は大丈夫。

という事で、今日もダンス練習して帰ってジム行って明日からの名古屋・大阪出張に備えたいと思います♪

またね！