Diary 写メ日記の詳細

こんにちは！

CATの千晴です。

何かしなければいけない時って体が鉛みたいに重くなりませんか？

僕はいつもやる気はあるのに初動が地獄です。

休みの日に出かける準備、お仕事前、ジムに行く前…

全部今すぐ動きたい！と思っているのになぜか体は拒否反応を起こすんですよね。

よくやる気があれば何でもできる！って言葉を聞きますけど、たぶん勝利さんだけが言える幻のセリフだと思います。

じゃあ、やる気が出ない時はどうするか？

答えは行動のきっかけを自分で作ることだと思います。

たとえば僕の場合、寝る時にすでにジムの服を着て寝ます。

→着替えるのが面倒で行かないという言い訳を封じる作戦です！

ただし、サウナスーツで寝るのは要注意です。

暑すぎて、起きたら本気で脱水症状しかけました。

でもそのおかげで水を取りに行きたい！という命の本能でベッドから出られたので結果的にきっかけとしてはいいのかもしれません！

僕にとって最大の敵はベッドという名の誘惑でした。

なのでそのベッドから離れるための小さな工夫をサウナスーツで見つけました。

是非ちょっとしたきっかけを作ってみるといいのかもしれません。

やる気がなくても行動できる環境を作るのがコツです！

またね〜