Diary 写メ日記の詳細

おっぱいのんで ねんねして

どうも、CATの紫水晶(しみずしょう)です。

冒頭は男の夢の子守唄こと「げんこつやまのたぬきさん」から拝借しました。

突然ですが、人間をはじめとした地球上のほとんどの生物には睡眠が必要だそうです。睡眠といえば3大欲求の一つですね。もちろん皆様方におかれましても、お好みであるかと存じます。(丁寧すぎるか。)

皆さんは睡眠の役割ってご存知ですか？体を休めることはもちろんですが、他にも大きな目的があるんですよ。

それは脳内のお掃除です。

睡眠には脳髄液が脳内の老廃物を除去し、頭をスッキリ掃除してくれる効果があると言います。言うなれば脳内のデトックスですね。

また、睡眠が取れないと脳内には老廃物がどんどんと溜まってしまい、集中力・身体パフォーマンス・思考能力などの脳を使う全ての行動が低下してしまいます。簡単にいうと眠らないとダメになる。

つまり僕たち人間は生きていく上で睡眠を取らなければならないのです。

さぁ、睡眠の大切さを少し学んだところですが、皆さんそろそろ眠くなってきたお時間ですね。

本日もお疲れ様でございます。今夜もあなたの安眠が妨げられないようお祈りしていますね。

おやすみなさい…。

ほーら早く寝て！脳ミソに溜まったもの全部掃除してきてください！！明日も頑張ってね！うん！おやすみ！

じゃ、僕は部屋の掃除でもしますか。