Diary 写メ日記の詳細

こんばんは。

花宮 結（はなみや ゆい）です！

人は３つ嫌なことが重なるとメンタルが弱ってしまうと聞きます。

僕も実際そうです。人間なので弱ってしまう時はたまにあります。

そんな時、いや、そうならないように僕が実践していることを今日は皆さんに共有したいと思います！

それは、「ね」をつけることです。

「疲れた」じゃなくて「疲れたね」

「もう何もしたくない」じゃなくて「もう何もしたくないね」

こんな感じで自分を他者として扱うことで、自分の悩みではないかのように思えるんですよね。

自分を責めやすい人はぜひとも実践してほしいですね。

少しは自分を許せたり、落ち込まずにいられると思うのでね。

あれっ、気づいたら語尾が全部「ね」になっちゃいましたね(???

花宮は今日も元気みたいです笑(ね)