Diary 写メ日記の詳細

おはようございます。

CATの羽田千冬(はねだ ちふゆ)です。

今回は"千冬の朝"についてお話しします。

皆様は朝起きたら一番最初に何をするでしょうか？

水を飲む？歯磨き？

いいや。

スクワット以外の選択肢はありません。

千冬の朝はスクワットから始まります。

実家にいても、東京にいてもこれは変わらない。

ルーティンなのです。

なぜスクワットなのか？

正しい情報かどうか分からないけど、

大きな筋肉を温めることでスカッと起きれるんです

筋肉先生も驚きの効果ですよ！

ラジオ体操よりも簡単！時間も食わない！

朝、寝ぼけて目を瞑りながらでも出来る！

そんなエクササイズは

千冬とのお泊りで見ることができます！

もちろん、レクチャーもできますよ？？

目瞑りながら、

ガチのスクワットやるだけなんだけどなぁ！

これであなたも！

千冬と一緒に健康優良児だぁ！！

見てくださりありがとうございます！

お仕事行ってらっしゃいっ！