Diary 写メ日記の詳細

おはようございます！

CATの千晴です。

良いことがあると幸せだな〜、楽しいな〜って感じますよね。

じゃあその幸せを感じる仕組みってなんなのか？

成田なりにちょっとだけ真面目に考えてみました。

実は幸せホルモンには4種類あるんです。

① セロトニン（安定・安心のホルモン）

朝日を浴びたり、軽い運動をしたり、健康的な食生活で分泌されます。

→ 気持ちが落ち着いて心がスーッと整う。

② ドーパミン（やる気・達成感）

褒められたり、ワクワクする予定があると出てくるホルモン。

→ モチベーション爆上がり。

③ オキシトシン（愛情・絆のホルモン）

ハグしたり、手を繋いだり、ペットをなでなでした時に出てきます。

→ 愛情と安心がふわ〜っと広がる。

④ エンドルフィン（幸福・多幸感）

笑ったり、運動後のスッキリ感、美味しいものを食べた時に出るホルモン。

→ 幸福感のピークを感じる。

ここで成田は気づきました。

これ、全部意識的に増やせたら最強じゃん！

ということで成田式・幸福ホルモン増やし方講座を記載いたします。

① セロトニンを増やすには運動が大事

→ 成田と会い、イチャイチャ。

（これは運動です。）

② ドーパミンは褒められたり楽しみがあると出る

→ 成田と会い、イチャイチャ。

（思いっきり楽しんじゃいます♡）

③ オキシトシンは愛情表現で分泌される

→ 成田はCATでありドッグでもあるので、撫でてからハグしてイチャイチャ。

④ エンドルフィンはスッキリした時や好きな香りで増える

→ とりあえず成田とイチャイチャ。

つまり、幸福ホルモンを最短で分泌させる方法は成田とイチャイチャするという結論に至りました。

異論は受け付けません。

そしてここでお知らせです！

明日から12月になりますが先月、成田はゴールドランクへ昇格しました。

でも12月も引き続きシルバー料金でご案内しますので、この機会にみなさんにお会いできたら嬉しいです！

またね！