Diary 写メ日記の詳細

こんにちは

CATの優人です！

朝のコーヒーはいいですね

甘いののみそうな雰囲気を出してますが僕は基本ブラックコーヒー！

猫舌なのでアイスコーヒーを飲むことが多いい…

朝にコーヒーを飲むメリットは

1.脳が覚醒する

2.気分があがる

3.運動パフォーマンスがあがる

4.代謝が上がる

5.腸の動きをよくする

6.抗酸化作用で老化防止

ただ、飲みすぎてしまうとカフェイン耐性が着いてしまうので注意！！

でも、飲んでしまうよなぁ