Diary 写メ日記の詳細

こんばんは

CATの千晴です。

深夜2時をまわりましたが成田はまだ元気に稼働中です。

これから 身体痛めつけ...

いや、成田式ハラスメント開始します。

日々汗をかいて心身ともにリフレッシュ！

僕はどんな時間帯でも行きたいと思ったら秒でジムに向かってしまう…

深夜ジム即発症型の病気を患っています。

でも、実は深夜筋トレって宇宙人行動じゃないんです。

しっかりメリットあるんですよ。

・メリット1

テストステロンが安定していて筋肉の合成にプラス！

そう、あの男性ホルモンです。

筋肉の育成には欠かせないゴールデン汁。

今の僕は深夜テンションと相まって、テストステロン大洪水状態です。

もちろん、皆さんと一緒にいる時も盛大に分泌しています。

・メリット2

ストレス解消＋睡眠の質アップ！

深夜は副交感神経が優位なので、筋トレ後のリラックス効果があります。

つまり寝る前の筋トレは最高の安眠スイッチでもあるのです。

・メリット3

人が少ない。

深夜ジムにいる人は

・筋肉が大好きな人

・筋肉に片想いされてる人

・筋肉と相思相愛の人

この3種類しかいません。

周りを見渡せばマッチョだらけ。

その光景だけで筋トレ欲が上がり続けます！

結論

深夜筋トレをもうやらない理由がない。

僕は今日も夜のジムに吸い込まれていきます。

皆さんもぜひ試してみて下さい！

またね〜