Diary 写メ日記の詳細

こんにちんは

今日、10月10日は「メンタルヘルスデー」

現代を生きる人たちは様々なストレスに苛まれています

それを軽減させるための解決策を個人個人が持つべき

「静」の疲れは「動」で、「動」の疲れは「静」でみたいなのを何かで見たのですが、

デスクワークなどで体が凝り固まった時はジョギングやストレッチを

逆に歩き回ったり、肉体労働で疲れた時は湯船に浸かったりアロマを焚いたり

自分の身体は自分で整えましょう

以上、「性」と「動」について

ちがう間違えた「静」と「動」についてでした

↓今日の一曲

清らかな光 / RELAX WORLD