Diary 写メ日記の詳細

おはです

今日7月22日は「ナッツの日」

以前の日記にも書いたことがあるけれど、ナッツは日々の食生活で重宝しています。

「自然の館」という通販サイトがオススメでして、自分はレーズン入りミックスナッツを毎日食べています。

・アーモンド

・くるみ

・カシューナッツ

・レーズン

ビタミンB、鉄分、食物繊維など豊富に含まれているので、何かもう一品欲しいなって時にボリボリたべるのが良いです。

無塩・有塩も選べるので塩分が気になる方にもオススメ！

↓今日の一曲

ミックスナッツ/Official髭男dism