Diary 写メ日記の詳細

おはようございます

今日9月22日は「フィットネスの日」

フィットネスとは

健康の保持増進のために行う運動のこと

歩くでも走るでも、ヨガでとピラティスでも、エッ…なことでも何でもいい

まぁ、見事に長続きしないですよね

人間の脳みそはそうできているんだから仕方ないです

継続力のない自分はダメだと嘆いている時間があるなら、継続できる環境・仕組みづくりをどう作るかに頭と時間を使う方がスマートだと思います(自戒込み)

今日も一日٩(^‿^)۶