Diary 写メ日記

湯船に浸かりながらこんばんは。 今日も一日おつかれさまでした。一ノ瀬です。 ご飯食べて、お腹いっぱいになってからゆっくりお風呂。これが自分の中で一番しっくりくる流れ🛁 風呂入ってからご飯食べる方が痩せやすい」って聞いたことあるけどそれどころじゃないです。 お腹空いてるとリラックスできないし、何より風呂上がりにご飯って…もう一回動くの無理。 にしても、お風呂って本当に落ち着く！ 夏でもちゃんとお湯に浸かるタイプ。汗かいてても、湯船に入ると体の奥の疲れが抜けてく。 一番好きなのは、冬に窓開けながら入...

夏といえば海、BBQ、花火大会……いろいろあるけど、 今年は野球観戦したい！！⚾️ ガチのファンってわけじゃないけど、球場の空気感が好き。 で、何より楽しみなのが球場飯！笑 最近の球場のご飯めっちゃレベル高いらしいよ知ってた？種類多くて、なんでも美味しいし夏祭り気分も味わえるんよ。 今行ってみたいのがエスコンフィールド。 ハムカツが超気になる。あとラーメンも。 オシャレで広くて、グラウンド見ながらご飯食べれるとか最高。 ていうか！シンプルに北海道行きたい〜！！

おはよう！！ 今日の朝ごはんは、 ブルーベリーとバナナを豪快にぶち込んだヨーグルトと そこに最近仲間入りした新メンバー、コーヒー☕️ 最近知ったんだけど、 コーヒーって午前中に飲むといいらしい。しかも1〜3杯くらいが🙆🏻 でも空腹で飲むと胃に負担がかかっちゃうから、ちゃんと朝食と一緒に。 コーヒーって腸内綺麗にしてくれたり抗酸化作用もか？脂肪燃焼っていう美容によきな所とか、 糖尿病とか認知症の慢性疾患のリスクも下がるって聞いたら… もう朝の定番メニューにしない理由がないですわ。 あ、あとこの前ブ...

みんな家計簿ってつけてる？ 一時期は挑戦してみたけど、自分にはあまり合わなかったなー。 数字を細かく追いかけるよりも、気持ちが軽くなる選択を大切にしたいなって思った。 たとえば食費。 満足できるごはんを食べることって、やっぱり大事。お腹がしっかり満たされて、好きなものを美味しく食べると、気分も上向くし、心がほっとする。 ちょっと贅沢でも自分をごきげんにできるお金の使い方は、むしろ大歓迎。 お金の使い方って、節約だけじゃなくて、「どうすれば自分らしくいられるか」って視点で考えると、もっと心地よくな...

今日の夜、ちょっと緊張してて、気持ちを落ち着けたくて 外で深呼吸してたんだけど—— 吸った瞬間、何かが「スッ…」って口に入ってきて、そのままゴクリ。 ……え？ いや、マジで何も見えなかったのよ。夜だし、街灯もあんまりないとこだったから。 虫？ ホコリ？ はっぱ？ 飲み込んだ直後からもうそれが気になりすぎて、そのあと同僚と話してても、ずっと頭の中で 「今、俺の胃の中にいるそれって何？」 って考えてて、全然会話に集中できなかった。 「うん、わかるわかる」って返事してたけど、たぶん全然わかってなかった...

視力、あんまり良くなくてですね。 普段はコンタクトをつけて過ごしてます。仕事のときとか、外に出るときはだいたいコンタクト。 でも、オフの日とか家にいるときは、メガネ。 メガネって、かけてるだけでちょっと無防備になるというか、外の空気を遮断して、自分の空間に戻れる気がして好き。 本読むときとか、夜にぼーっとしてるときとか、メガネの方が落ち着く。 あ、そうそう。 もしも、誰かと一緒に過ごす夜があったとしたら…そのときはメガネ姿を見られるわけで。 ちょっとだけ、そういう瞬間が「特別」になるのかもなって...

こんばんは、一ノ瀬凛です。 最近食欲が旺盛になってきた。胃のキャパが少し増えた気がする。 年を取ると逆に食が細くなるってよく聞くけど、自分はな逆行してるのか…？それとも今がちょうど代謝的に安定してる時期なのか。 最近あんまり食べ放題とか言ってなかったけど、久しぶりに行ってみようかな。 ずっと行きたかったタルト食べ放題行っちゃおうかな。 とんこつラーメン替え玉しまくるのもいい！ いや定番の焼肉にしようかな… ああ全部食いたい。

一ノ瀬です。 最近、下北沢で仕事があって、その帰りにふらっと古着屋を覗いてたんだけど、 入ってすぐ、店員さんに「日本人ですか？」って声かけられてびっくり。 一瞬「ん？」ってなったけど、なんか警戒されてる感じでもなくて、 おそるおそる「はい」って答えたら、 「最近ほんとに日本人少ないんですよ〜」って。 下北、今観光客だらけなんだと。 そっから自然と会話が広がって、 同い年ってこともあって、服の話でめちゃ盛り上がって。気づいたら1時間くらいずっと話してた。笑 最終的にインスタも交換して、今もちょこち...

昨日は勝利さんと白川先輩とご飯＆ダーツに行ってきた。 お二人から価値あるお話を聞けて、確実にレベルアップした一ノ瀬。 新たな武器も身につけて、それに伴って自信もついてきた。 できることが増えると、やっぱり仕事ってどんどん楽しくなる。 キャスについても話して、今後自分が出演する可能性がかなり出てきたので、今から楽しみ。 美味しいご飯でお腹も満たされて、知識でも心が満たされたから、今日も一ノ瀬は全力で頑張ります！ P.S. ダーツは白川くんのことをボコボコにしておきました。

今日は免許の更新に行って、講習を受けてき つまり、 朝からお堅い話を聞かされる日ってこと。 そして、右手に鉛筆を持ち、目の前のモニターを眺めながら講習を受けていると大学時代のことを思い出した。 当時はというと、 特にやりたいこともなく、ただただ時間が流れていく毎日。 したがって、 授業中も当然のように寝ていたし、たまに起きていても意識どっかへ飛んでいた。 さらに、レポートの提出期限が近づくと、とりあえず「つまり」「したがって」「以上のことから」といった接続詞で無理やり文字数を稼いでいた。 なぜな...