Diary 写メ日記

筋トレと性欲って、実はめちゃくちゃシンプルなんだぜ！ 体を鍛えるとさ、見た目が変わるだけじゃない。 内側からエネルギーが湧いてくる。 そう… みんな大好きテストステロン。 やる気が上がるのも、 無駄に自信がつくのも、 なんか今日いけそうな気がするのも 全部、みんな大好きテストステロン！ このホルモンが増えるとどうなるか？ やる気が上がる。 競争心が強くなる。 そして本能が一気に目を覚ます。 筋トレはただの運動じゃない。 「自分の中の本能を起こすスイッチ」 なんだぜ！ スクワットでもいい、デッドリ...

はい♡ 見ましたね？ クリックしたね？ しちゃったよね？ こんなくだらないタイトルの日記をクリックしちゃったね♡ そんなあなたがすごく可愛らしくて愛おしいです！ 本当の日記のタイトルは 『人はなぜくだらない、馬鹿だなあ思いつつもその記事（日記やポストなど）を見てしまうのか』 人はときどき こんなのくだらない レベル低いな 頭悪いこと言ってる そう思いながらも その記事を開いて読んでしまうことがあります。 しかも、ただ見るだけじゃなく 最後までしっかり読んでしまう。 くだらないと思ってるのに見てし...

こんばんは。 CATの千晴です。 あまり公には話してこなかったのですが、僕は毎月埼玉に通っています。 理由は、叔父に会うためです。 叔父は心臓の重い病を抱えていて、長く入院生活を送っていました。 最近は体調も落ち着き、自宅で家族と過ごせる時間が増えていました。 でも一週間前。 その自宅で突然、心臓が止まり倒れてしまいました。 その場にいたのは、高校一年生の息子だけ。 普通なら動けなくなってもおかしくない状況です。 でも彼は迷わず、心臓マッサージを始めました。 つい一週間前に学校で受けた講習を思い...

怖い話を聞いてる時、 急にゾワッとしてビクッてなりますよね。 「怖い！」って思った瞬間、 まだ何も起きてないのに 体はもう全力で逃げる準備してます。 続いて、 フェザータッチされた時もビクッってなりますよね。 優しく触られてるだけなのに なんであんなに過剰反応するのか... あれも結局、 「いつ来るか分からない刺激」 に対して体がビビってるだけ。 つまり... ・怖い話 → 脳がビビる → ビクッ ・フェザータッチ → 体がビビる → ビクッ どっちも本質は同じ。 ビビってるんです。 ビクッてす...

セラピストをしていると 「前のセラピストはこうしてくれたのに」 という言葉をいただくことがあります。 少しネガティブに聞こえるこの言葉ですが、実は中にある感情はシンプルです。 主に3つあります。 ① 比較ではなく安心出来る環境作り 人は一度安心した体験をすると、 同じ安心をもう一度求めます。 つまりこれは、前と同じように安心させてほしいというリクエストに近いのかなと感じます。 決してあなたを否定しているわけではなく、過去の良かった体験を基準にしているだけです。 ② コントロールしたい気持ち こう...

こんばんは CATの成田です。 僕には最近、ちょっとした悩みがあります。 それはオーナーが僕を差し置いて 他店舗のオーナーさんと桃鉄をしていたことです。 実際にキャスでも話されているので事実です。 気になる方は3店舗コラボキャスのアーカイブをご覧ください！ 配信アーカイブ↓ 僕は普段、オーナーから 「仕事しろ！」 と声をかけてもらっています。 自分も頑張ろうと思って、背中を見てきました。 でも最近は、桃鉄をよくしているらしいんです。 桃鉄！？ ここで一つの疑問が生まれました。 そもそも桃鉄って、...

セラピストの仕事は、 マラソンに似ていると思います。 学生時代によく走りましたよね！ 前方でハイスピードを維持して走る人と、 後方で順位を気にせずマイペースで走る人がいます。 ゴールは同じです。 でも、 ゴールした時に残るものは全く違うと思います。 前で走り続けた人は、 苦しさも、 積み重ねた努力も、 全部ひっくるめて 「やり切った」という感覚が残ります。 後ろで走った人は、 楽だった記憶や、 雰囲気や、 なんとなくの達成感は残るかもしれない。 でもそれは、 「思い出」に近いです。 仕事でやる以...

【僕がよく言われる悪口選】 ・言ってる意味がわからない 安心してください。 僕も分かってません。 なんなら一番困ってるの僕です。 頭では理解はしてるけど話がまとまる前段階で口に出してしまっているので気をつけます。 ・空気が読めない もし空気が読めるようになったら、 それはもう成田千晴じゃありません。 成田千晴の皮を被った道枝慎さんです。 空気が読めたら僕のアイデンティティは失われて成田千晴としての価値が無くなります。 ・なんか浮腫んでる？太った？ めっちゃ言われる！！ それではどこまでも走り続け...

欲しい言葉がもらえないと感じるとき、そこにはいくつかの気持ちが重なっていることが多いと思います。 まず一つは、安心したいという気持ち。 ちゃんと大切にされているのか、 特別に思われているのか、それを言葉で確認したくなる。 これはとても自然な感情だと思います。 もう一つは、 不安を埋めたいという気持ち。 見えない部分が多い関係だからこそ、言葉で確かめたくなる。 でもその不安が強くなるほど、 思い通りの言葉にこだわってしまいやすくなることもあります。 そしてもう一つ、 コントロールしたいという無意識...

ちゃんとしようって頑張ってる人って、素敵だと思う。 でも、無理はしなくていいってこと。 ちゃんとしてたいって気持ちはほんとにいいし、 そういう努力ってちゃんと伝わる。普通にいいなって思う！ ただ、全部ちゃんとやろうとして、 自分の良さまで消しちゃうのはちょっともったいないなって感じる。 例えば、ちょっと抜けてるところとか、 一瞬の素の顔とか見えたとき、 普通にドキッとするし、 一気に距離縮まるような気がする。 もちろん、完璧に整ってるのもちゃんと魅力。 でも、ふとした瞬間に見えるそのままも同じく...