Diary 写メ日記

こんばんは 昨日に引き続き、今夜もキャスやります その名も 「下剋上キャス」 見ていただけたらこのタイトルの意味はきっと分かるはず。。 今回は出演セラピストもやや多めなので色んな化学反応が見られるかも？ 21時スタートなので、晩ご飯とお風呂を済ませてのんびり気楽に楽しんでいただけたらと思います！ それでは後ほど〜

こんばんは！ 筋トレキャス見ていただけましたか？ 櫻井、たくさんヒーヒー言っております。。 でもやっぱし運動は最高だね 気持ちが前向きになるし、身体の老廃物を出せるし、何より引き締まった身体も手に入れられる 良いことづくし わたくし櫻井も勝利さんや優人くんのような美ボディ目指してワークアウトに励みますʕʘ‿ʘʔ 明日また身体ガチガチかな 幸せな疲労はいくらあっても良いですからね 今、勝利さんのキャスもやってるから皆んなで見に行こ〜

本日！20時よりキャスをやります！ その名も 「筋肉ラッシュ〜その筋肉を舐めてはいけない〜」 です。 どんな熱いキャスになるのかご期待を！ 自分はお家でちょこっと上半身を鍛えてるだけなので今日は正しいトレーニング法を2人から学び、沢山虐めてもらいたいと思いますʕʘ‿ʘʔ あなたもキャス見ながらちょっと体動かしてみない？ それでは夜お会いしましょう！ 今日もあちぃからね 午後も水分補給とプロテイン補給を忘れずに〜

本日！20時よりキャスをやります！ その名も 「筋肉ラッシュ〜その筋肉を舐めてはいけない〜」 です。 どんな熱いキャスになるのかご期待を！ 自分はお家でちょこっと上半身を鍛えてるだけなので今日は正しいトレーニング法を2人から学び、沢山虐めてもらいたいと思いますʕʘ‿ʘʔ あなたもキャス見ながらちょっと体動かしてみない？ それでは夜お会いしましょう！ 今日もあちぃからね 午後も水分補給とプロテイン補給を忘れずに〜

こんにちんは 今日6月16日は「和菓子の日」 前にもあんこ系の日記を書いた気がする(いつだっけ) 甘党なので和菓子と洋菓子どっちが好きかは愚問です 全部好きです(全部とは言ってない) 和菓子で特に好きなのは「おはぎ」と「よもぎ餅」かな 小さい頃におばあちゃんがよく作ってくれてそれを食べて育ったので今でもずっと好き 老後は近所のおじいちゃん、おばあちゃん達でお菓子を持ち寄ってああでもない、こうでもないとお話ししながら優雅にに時間を過ごしたい

おはよう 今日は少し早く起きられたので、見事に朝散歩に成功したよ 朝は今日くらいの気温が1番過ごしやすいし空気も美味しくて気持ちいい みんなどんな週末を過ごすのかな 買い物、自然に触れる、人と会う、家に篭ってエrをするでも 自分が楽しい！と思うことをして過ごそうねd(^_^o)

こんにちんは 最近はやや自炊欲が落ちてきています。 人生の先輩方にはまだまだ甘いと言われそうですが、レパートリーが本当にない そんな櫻井の食生活を支えるスタメンは彼ら ・納豆 ・ヨーグルト ・卵 ・めかぶ ・トマト ・魚肉ソーセージ ・魚の缶詰 ・ミックスナッツ(レーズン入り) ・冷凍ブルーベリー こうやってあげてみると結構ちゃんとしてる(方？) これ以外で楽ちんで栄養取れる食材があったら教えて〜

こんばんは 昨日バスケと同じくらい楽しみにしてたのが優人くんとの初めましてでした。 顔も知ってるし雰囲気も大体わかってはいたけど、写真や動画よりもやっぱり実物の方が何倍も男前でしたね。 本当に大型のワンちゃんって感じ！ バスケコートのある場所の付近で信号待ちしてる時に、同じ時間に到着する人誰かいるかなぁってキョロキョロしてたら偶然見つけたので、肩トントンして声かをかけました。 向こうもビックリしたのか急に 「一緒に手繋いで行こ」 と言われ手を握られました。(マジ) あれは一体何だったの？ いつも...

おはようございます。 普段、筋肉痛は2日後くらいにやってくるのですが、既に腰とお尻が痛い櫻井です。 ↓激闘のバスケキャスはこちらから https://x.com/nishi_immersive/status/1932809692528746629?s=46 さて、今日6月12日は「日記の日」 制定日の由来はちょいと長いので割愛します。 (気になる方は調べてみてね) 日記を書くことのメリットは沢山あります。 ・kaikanさんのランキングに影響がある ・XのTLで偶然見つけてくれて認知に繋がる ・...

バスケキャスいかがでしたか？ 見てくれた方、コメントくれた方本当にありがとうございました٩( 'ω' )و トーナメントを制したのは○○さん 明日発表があります。 早く知りたい方はこちらのアーカイブからどうぞ https://x.com/nishi_immersive/status/1932809692528746629?s=46 経験者もそうでない人たちも全員が楽しめた時間だったと思います。 改めて月野さん企画ありがとうございましたm(__)m 色々と話したいことがあるので明日以降に小出しにし...