Diary 写メ日記

こんにちは、櫻井です！ 花粉、辛い(らしい)ですね。。 実は僕は花粉症とは無縁でして、目がかゆいとか、鼻がムズムズするとか、みんなが辛そうにしているのを見ても正直ピンとこなくて。 でも、共感できないのがなんだか申し訳ない気もして…。 花粉症の人たちって、この時期になると毎年「また来たか…」って感じなのかな。 ティッシュが手放せないとか、くしゃみ止まらないとか、想像しただけで結構しんどそう。 春は1番大好きな季節だから満喫してます。 仕事で行き詰まったらお昼休憩の時にお外歩いてみるのもいいかも。 ...

こんにちは、櫻井です！ 花粉、辛い(らしい)ですね。。 実は僕は花粉症とは無縁でして、目がかゆいとか、鼻がムズムズするとか、みんなが辛そうにしているのを見ても正直ピンとこなくて。 でも、共感できないのがなんだか申し訳ない気もして…。 花粉症の人たちって、この時期になると毎年「また来たか…」って感じなのかな。 ティッシュが手放せないとか、くしゃみ止まらないとか、想像しただけで結構しんどそう。 春は1番大好きな季節だから満喫してます。 仕事で行き詰まったらお昼休憩の時にお外歩いてみるのもいいかも。 ...

こんばんは。櫻井です！ 最近、満たされてますか？ 女性って、仕事に家事に毎日頑張ってるのに、自分のことを後回しにしがちだよね。 だから、ふとした瞬間に「自分が大事にされてる」って感じることって、すごく特別なんだと思う。 きっと普段は頑張りすぎて自分の気持ちを後回しにしてるんだろうな。 だからこそ、たまには自分を甘やかしてもいいと思う。 あなたが「満たされる瞬間」を僕が一緒に作れたら嬉しいな〜 僕も今日は自分に甘く、アイスを買って帰ったよん 自分を褒めて自分を労ってあげてね！ 無理せずにね。 では...

こんばんは。櫻井です。 大雨で少し不機嫌そうな顔をしておりますが、 めちゃくちゃご機嫌です。 突然ですが「幸せホルモン」って知ってますか？ 具体的にはセロトニンとかオキシトシンとかが有名だよね。 特にオキシトシンは「触れ合い」や「安心感」で分泌されるんだとか。 つまり、人と手を繋いだり、ハグしたり… そういうスキンシップで自然と幸せを感じるってことらしい。 人肌に触れるとホッとする感じ、あるよね。 雨の日にぬくもりが欲しくなったり、疲れた時にギュッとしてもらいたくなるのも、幸せホルモンを求めてる...

こんばんは。櫻井です。 生きていると、誰しも大きな決断や選択を迫られる瞬間が必ずあるよね。 そんな時に「すべき」じゃなくて「したい」で考える方がいいんじゃないかって思うようになった。 これまでは、世間体とか周りの目を気にして「こうあるべき」「こうしなきゃ」って考えるタイプだったんだけど、そういう時ってなぜか上手くいかないことが多くて。 原因を深掘りしてみると、「自分がどうしたいのか」「自分がどうありたいのか」が後回しになってることに気づいたんだよね。 これじゃあ、いつまで経っても本当の意味での幸...

こんばんは。櫻井です。 ただ今、お風呂上がりの散歩をしています。 何でこんなにも気持ちいいんだろうね。 湯船で温まった体に、夜のひんやりした空気がいい感じに馴染んで、すーっと力が抜ける感じ。 サウナの外気浴に似た感じ。 街灯の光と静かな夜道って、なんか落ち着くよね。 それにしても、夜風にあたるとちょっとアイス食べたくなるのは僕だけ？笑 流石に今日はやめておいた。 こういう小さな幸せを大事にしていきたいなって思う夜でした。 みんなも、たまには夜散歩してみてね。 スッキリするよ。 ではおやすみなさい...

こんばんは。櫻井です！ 皆んなは服を選ぶとき、どんなことを意識してる？ 僕は「なるべく人と被りたくない」という考えを大事にしているんだよね。 もちろん、G○やユニ○ロなどのファストファッションを着ることもあるけれど、それは仕方ないと割り切っていて、それ以外の服はできるだけ誰とも被らないように意識して選んでる！ もちろんそんなことは不可能なんだけどね、、笑 なるべくそうしたいってこと。 完全に主観だけど、あまり人気がなさそうなデザインや色を選ぶこともしばしば。。 とはいえ、いつもブラック系の服を選...

こんばんは、櫻井です。 先週に引き続き、またもや体調を崩してしまいました。。 本当に情けないです（涙） 理由がどうであれ、結果として自己管理ができていないのは社会人として良くないですよね。。 しっかりしろ！と自分に言い聞かせています。 原因はなんだろうか。 睡眠不足？免疫力の低下？それともメンタル面の影響？どれも当てはまりそうで、「うーん、分からないよー」と頭を抱えています。。 最近は気温も安定しなくて、暖かくなったと思ったら急に雪が降ったり。。 本当に「困ったちゃん」ですよね。 みなさんも油断...

おはようございます。櫻井です。 3月が始まりましたね！ まだ肌寒い日もありますが、少しずつ春の気配を感じるようになってきました。 個人的には、この1ヶ月はとてつもなく忙しくなりそうで、正直ビクビクしています… ただ、それだけ挑戦や成長ができるチャンスがあるとも言えるので、前向きに取り組んでいきたいところです。 ただ忙しさに流されるのではなく、しっかりと自分を成長させる期間にしたいですね。 先月末は体力が尽きてしまい、1週間ほど寝込んでしまいました。 やっぱり健康第一。 どれだけ頑張ろうと思っても...

こんばんは、櫻井です。 最近、あれこれと考えることが多く毎日頭がパンクしています。 みんなもそんな時あるよね？ 僕はいつもある方法でそれを解決しています。 それは「とにかく紙に書き出す」ことです。 「紙に書き出せ」と謳っている書籍を皆さんも一度は目にしたことがあると思います。 最初にそれを見たときは「本当に意味があるの？」と半信半疑で、すぐには試しませんでした。 でも、あるとき恩師に勧められた本にも同じようなことが書かれていて、「せっかくだしやってみるか」と思い立ちました。 結果… すごいです。...