Diary 写メ日記

筋トレキャス擦り3連続 キャスでみんなは筋トレの知識を知りたいと思ってたらメンバーが苦しんでる姿を見たいんだね… 昨日はキャスお疲れ様でした！ そして、本日も21時～キャスがあります！ Xにて案内するのでぜひ見てください‪(っ ॑꒳ ॑c) では、また！

おはようございます。白川椿です。 昨日は道枝・白川のNGワードキャスをご視聴いただきありがとうございました！ 前後の筋肉キャス、代表キャスもご覧いただいた皆様はもっとありがとうございます！ 2人でのキャス初めてだしそもそもお会いした回数もまだまだ少ないですが大先輩の胸を借りて"楽し"めました。"はい。" せっかくたくさんいただいたマシュマロは次回以降のキャスでお答えさせていただきます！ 皆様いつもありがとうございます。 今回の反省点 ・ペンの太い方で文字書くべきだった。 ・ヒモ長くしちゃって首か...

おはようございます！ CATの千晴（ナリハラ）です。 優人さん考案のドSメニューは僕の体を限界まで引き出してくれました(´-ω-`) このメニューについていく勝利さんは何者！？ やはり筋肉は裏切らないですね(￣∇￣) キャス中は翠さんとの友情が芽生えましたし、最初から最後まで本当に楽しいキャスでした。 そしてなんといってもキャス後のプロテインが至福の一杯なんですよね、、 みんなでこうやって筋トレをするのは楽しいな！ また地獄の筋トレをしたい٩( ᐛ )و そう思いながら今朝は一つも体を動かせない...

こんばんは！ みんなで撮った写真も！ 僕がしっかり考えたメニューで翠くん、ナリハラくんはヘトヘトだった。 もちろん考えた自分自身もヘトヘトだった！ 勝利さんは終始余裕そうだった… 終わったら颯爽と帰宅し、拓也まんさんとのキャスに向かって行った… 体力無限？笑笑 本当にその体力とマインドは尊敬すぎる(´；ω；｀)

こんばんは！ 筋トレキャス見ていただけましたか？ 櫻井、たくさんヒーヒー言っております。。 でもやっぱし運動は最高だね 気持ちが前向きになるし、身体の老廃物を出せるし、何より引き締まった身体も手に入れられる 良いことづくし わたくし櫻井も勝利さんや優人くんのような美ボディ目指してワークアウトに励みますʕʘ‿ʘʔ 明日また身体ガチガチかな 幸せな疲労はいくらあっても良いですからね 今、勝利さんのキャスもやってるから皆んなで見に行こ〜

筋トレキャス終了しました！ 自分が考えたメニューでみんながヒーヒーしてくれてよかった♡ 勝利さんはこの後キャスがあるので先に帰宅！ 僕と翠くんとナリハラくんはしっかりプロテインを補給してから解散しました(*^^*) 今日2度目のトレーニングで結構クタクタです… だけど、みんなで頑張るの楽しいなぁ！ 今日やった地獄のトレーニング みんなはCATメンバーだと誰のヒーヒーがみたいかな？

どーも、CATのしみしょうです！ 何気なくポケ〜っとしながら文章かいとるんですが、最近はより一層日が長いねー！ 夕焼け時と夜の間に見れる、赤と青のグラデーションがかった空が好きなんです。 この時期はそれを長く感じられて、まことに雅といいますか風流と言いますか…なんかアレです。 来週はもう夏至、一年で一番太陽の出る時間が長い日だ！ そういや冬至はお風呂に柚子なんて入れたりするんですけど、夏至ってそう言う風習がないですよね…。 どうする？なんか入れる？ この際さ、令和からなんか新しい風習つくろーよ！...

みんな、もう寝るときエアコンつけてる？ 毎年、「今年こそはまだ我慢できるはず…！」って思いながら過ごすんだけど、やっぱり無理でした。昨夜、早速冷房をオン。気づけばぐっすり。もうこれは抗えないやつだなって実感。 少し肌寒いくらいの部屋で、ふわっと布団にくるまるのが好き。 本当はもう少しエアコンなしで粘ってみたかったけど、体調崩すよりはずっといいし、何より快適さには勝てなかった。 こんな感じで毎年自分ルールはそっと更新されていくんだよなー笑 まだ6月だけど、もう夏だね。 空気の温度に合わせて、心も少...

こんにちは！CATで平凡なセラピストの西島です。 小難しいことは置いといてシンプルに人気セラピストの特徴はなんなのか。単に見た目の良さだけでなく、女性心理への理解・共感力・安心感の提供など、総合的な魅力が求められると思います！以下に、売れるセラピストに共通する主な特徴を7つ挙げてみます！ 1. 清潔感と身だしなみ ・髪・肌・爪・服装など、全体的に清潔感がある・香水や体臭への配慮（強すぎる香りはNG）・自分のスタイルに合った落ち着いたファッション 2. 共感力・傾聴力が高い ・相手の話を丁寧に聞く...

こんばんは白川です。 バナーをご覧いただくと分かるように本日はキャスがいっぱいです。 20時〜筋肉キャス 21時〜NGワードキャス 22時〜代表キャス オススメは21時からのキャスですね！ どうやら白川椿と道枝慎って人が出るみたいです！ マシュマロ入れてくださった皆様ありがとうございます。 消化しきれなかった分は1人キャスでも読ませていただくので是非よろしくお願いいたします。 https://marshmallow-qa.com/xtpg1tpxy271z7c